La hipótesis principal plantea que la formación en técnicas de respiración consciente en estudiantes de Bachillerato generará mejoras en la gestión emocional, la atención y la capacidad pulmonar. Además, se postula que el uso de la aplicación de entrenamiento respiratorio tendrá un efecto positivo en la concentración.

Los hallazgos confirman la hipótesis planteada: la iniciación en técnicas de respiración consciente mejora la regulación emocional, la atención y la capacidad pulmonar. Los resultados también sugieren que el uso de la aplicación de entrenamiento respiratorio ha tenido un impacto positivo en la capacidad de concentración del alumnado. Como colofón a esta investigación, se extiende el proyecto Hiperión, con el objetivo de que todo el alumnado pueda beneficiarse de las ventajas que aporta la respiración consciente.

Curso: 1º Bachillerato

Provincia: Cádiz

Poboación: El Puerto de Santa María

María Pino Benítez
Sandra Pinto Sánchez

Juan Diego Díaz Martínez

IES Santo Domingo